二十五種快樂的方法
01.保持健康,有健康的身體才有快樂的心情
02.充份的休息,別透支你的體力
03.適度的運動,會使你身輕如燕,心情愉快
04.愛你周圍的人並使他們快樂
05.用出自內心的微笑和人們打招呼,你將得到相同的回報
06.遺忘令你不快樂的事,原諒令你不快樂的人
07.真正的去關懷你的親人,朋友,工作和四周細微的事物
08.別對現實生活過於苛求,常存感激的心情
09.享受人生,別把時間浪費在不必要的憂慮上
10.身在福中能知福,亦能忍受壞的際遇,且不忘記寬恕
11.獻身於你的工作,但別變成它的奴隸
12.隨時替自己創造一些容易實現的盼望
13.每隔一陣子去過一天和你平常不同方式的生活
14.每天抽出一點時間,讓自己澄心靜慮,使心靈寧靜
15.回憶那些使你快樂的事
16.凡事多往好處想
17.為你的工作做妥善的計劃,使你有剩餘的時間和精力任由支配
18.追求一些新的興趣,但不是強迫自己去培養一種習慣
19.抓住瞬間的靈感,好好利用,別輕易虛擲
20.替生活中製造些有趣的小插曲,製造新鮮感間,使自己耳目一新
21.蒐集趣聞,笑話,並與你周圍的人共享
22.安排一個休假,和能使你快樂的人共渡
23.去看部喜劇片,大笑一場
24.送自己一份禮物
25.給心愛的人一個驚喜.
★ 妳做到了幾種了呢?