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Aha最近的復健狀態

自從3/4到現在也有25天了,目前腳傷的狀態已經好8成左右了。

希望再兩週左右的時間,可以重新回到跑道上進行自主訓練。

恢復是進步的開始,共勉之~

運動受傷只是進化的開始

過農曆年期間,因為萬金石馬拉松的比賽,需要撥時間進行LSD30K左右的訓練,

訓練的目的,主要避免42.195K的馬拉松賽事在30K左右發生身體排斥撞牆的情形。 more »