Archive for 三月, 2005
又長尾巴囉
今天是阿哈的生日喔，收到了幾個好朋友的祝福，希望你們也能感受到快樂的氣氛喔
好好的一個人靜一靜，想一些快樂的事，這樣子渡過的生日也算是十分悠閒的^^』
小孩流鼻血 該怎麼辦？
姚欽祥（醫師）很多的父母都常遭遇小孩流鼻血的經驗，情急時各種方法都出籠，運氣好的話，一下子血止住了，但是很多小孩往往一流再流，讓小孩心裡怕怕的，也讓小孩的父母憂心如焚，不知如何是好。
當小孩發生流血時，常有一些錯誤醫療是要注意的。
1.不可以躺下，因為躺下來後，血液會流向鼻部，血壓增高，鼻血會流得更厲害。
2.不可用棉花或紗布塞入鼻孔，因為粗糙的異物會破壞鼻粘膜，使微血管更脆弱，塞入的異物會使鼻粘膜受損更厲害，更容易流血。
3.不要用冷毛巾壓額頭，不可壓住上唇，因為這樣都會使鼻部的血壓增高。
★處理及預防方法
當流鼻血時，首先須安撫小孩讓他安靜下來，並要小孩坐正把頭抬高、上身稍微的往前傾，坐正會降低鼻部的血壓，向前傾才不會把血液吞入。
然後指導小孩用大拇指及食指緊壓鼻子下半部的柔軟處，至少要壓10分鐘以上，以達到止血。若手指放開後，還再流血，表示鼻腔內有血塊，此時須用力擤鼻子，把血塊噴出，重新再壓迫10分鐘以上就可止血。此外也可用長條的棉花，外緣沾上厚厚的凡士林藥膏，直接塞入鼻腔，一小時再把棉花取出，鼻血也會止住。
鼻血止住以後的幾天內，不可做劇烈的運動，避免吃太熱或辛辣的食物，否則會使血管擴張，為了預防再流鼻血，用小棉棒沾上凡士林藥膏輕輕地抹在鼻粘膜上，早晚各抹一次，連續7至14天，為了預防室內過於乾燥，房間內放一小盆水，或者使用空調，提高空氣濕度。
房間禁忌
1.
鏡子不宜正對著床
任何方向若有鏡子對著都是不好的
影響健康和感情外..更可能會影響財運
出現在房間裡的鏡子就像攝魂鏡
會令該房的人情緒不安..
若真要在房間裡裝鏡子..
最好安在躺在床上看不到的位置…
2.
若房間連著廚房旁..
床頭不宜安置放在靠廚房的那面牆
因為廚房屬』火』..容易使人精神緊張..心情暴躁
3.
床舖忌橫樑…
上方天花板更是不宜有擺放燈飾
否則會導致精神壓力頭痛等疾病發生
壓迫感造成的問題…
4.
床頭不宜對正門口
若對正大門或房間門稱為』門沖』
這像是準備抬出去的樣子..
令人感覺不安寧..容易做惡夢
5.
睡房光線要柔和忌諱深顏色燈光
若光線太強使人容易脾氣暴躁
若光線太暗容易產生憂鬱的情緒..
6.
床頭櫃後忌有空隙
應要緊貼著墻或實物.. 不可有空隙
此舉稱為』有靠山』…
對工作事業的發展很有關係..
7.
房間裡若有廁門的話
床舖位置也盡可能的不要靠近廁所那面牆
且門要常關著…
『穢氣』勿惹勿近勿沾..保身之 道
8.
床頭櫃可以的話
不要放床頭音響或雜物…
會在休息狀態時擾亂..
產生的不穩定情緒而影響運勢
9.
房間內也盡可能的不要放盆栽 < BR>或水族箱…會影響感情上的發展…
10.
房間內除鬧鐘之外..不要再掛時鐘..
每個人一天都只有24小時..很公平的啦..
不要讓自己太累而生出病來
11.
枕頭與棉被數量..最好是雙數啦..
感情的運勢會比較幸福…
12.
房間內盡量不要懸掛』畫』尤其是床頭櫃上方..
一來是怕砸了下來傷了頭..
二來會影響人際關係…會常發生口角..
13.
房間內不要擺放古董裝飾..
容易影響健康..使人氣血不通衰敗
甚至怪事及異象橫生…
睡眠新知
睡眠新知
【睡愈多，命愈短？】
根據「精神醫學總論文摘」所載的報告指出，加州大學聖地牙哥分校科學家團隊針對超過一百萬名、年齡介於三十六至一○二歲的美國人進行長達六年的睡眠習慣研究發現，每晚睡眠時間超過八小時者，死亡風險較睡眠時間七小時者高出十二％；睡眠時間超過八小時或少於四小時者，風險更升至十五％。睡眠時間在五至七小時間的人則無此顧慮。
研究也顯示，睡眠時間過長可能是癌症、心臟疾病與中風的危險因素，但仍須進一步研究才能斷定睡眠時間過長是否對健康有害。不過也有人提出不同的意見，睡眠專家華許指出，許多研究仍顯示，大多數成人每晚需要七小時半到八小時的睡眠，如果睡眠不足會影響白天精神、工作能力下降且易出車禍。
【睡眠不足，當心變笨】
史丹福大學睡眠研究專家狄曼研究指出，每晚比正常睡眠時間少睡一小時，可能使一個人的智商暫時性下降一個商數，一周累積下來可使智商降至一百。
這是因為睡眠不足會減弱智力和運動功能，使人反應遲鈍、健忘及數學計算易出錯。
【睡覺，幫助學習新事物】
哈佛醫學院的神經生理學實驗室的人員研究發現，睡眠可以幫助我們學會複雜的身體運動，例如演奏樂器或者運動。研究者發現，在晚上學一種運動技巧的人們，經過十二個小時睡眠以後，再進行檢查，表現要比那些在早上學習同樣技巧，但是在十二小時中沒有睡覺的人要好二十％。
透過監測參與者的睡眠模式，研究者發現睡眠的某一特定部分，稱為II期非REM睡眠（非快速動眼期）的，可能是學習新的運動技巧的關鍵因素。他們發現參與者這項任務成果，有高達五十二％的差距，可以歸因於他們得到的這種類型的睡眠有多少，在深夜尤其顯著。
【小睡片刻，學習效果更好】
發表於「自然神經科學（Nature Neuroscience）」期刊的研究發現，只要能同時經歷慢波睡眠與深度睡眠的快速動眼期（REM），那麼在白天即使只有六十~九十分鐘的小睡，也一樣能達到相同的改善效果。若要學習感知能力的技巧，例如在許多雜亂的圖像中快速找出我們所要的目標，就必須先在前晚獲得足夠的睡眠。過去的研究也顯示，人們可在新工作訓練的最初幾分鐘內改善他們的反應時間，但若想獲得更進一步的明顯改善，則除非他們已獲得幾晚的充足睡眠後才可能發生
賴床也能是一種健康活動
愛賴床的人，可能都有一點血液循環不太好的狀況，
使得在經過一夜的睡眠之後，仍然是精神不好、疲勞不堪。
賴床的人想要早點起身，建議不妨做一下床上運動吧！
經過一夜的睡眠醒來後，
如果立即從臥姿改為坐姿，甚至突然下床走動，可是非常危險的，
因為這時候，人身上的血液經過一夜的靜止不動顯得較為黏稠，頭腦也較昏沈，
立即下床會很容易跌倒，造成腦溢血或頭顱撞傷的意外。
所以，睡覺醒來之後需要「閉目養神三分鐘」，
尤其是老年人、高血壓或心臟病患者更該遵行，
一覺醒來切勿隨意搖動頭部，先躺在床上休息三分鐘，
再下床活動，如此可以大大減低中風的發生率。
另外，愛賴床的人，可能都有一點血液循環不太好的狀況，
使得在經過一夜的睡眠之後，仍然覺得精神不濟、疲勞不堪。
建議會賴床的人，可以做個起身運動！
不但可以先讓身體動一動，還可以幫助血液循環進入正常狀況。
一、手腕扭轉動一動：
睡醒後，手腕可輕柔的旋轉，二手分別向內、外旋轉十次。
二、擺動手臂：
手臂輕輕地舉高，左右晃動十次。
三、腳腕扭轉動一動：如同扭動手腕，二腳分別向內、外旋轉十次。
四、腳底按摩：
利用腳底按摩的力道刺激腳底的穴道，有助於強化腳部的反應。
建議你可以用拍打或指壓的方式，在腳底來回的按壓，
如此，精神即可以慢慢舒暢，睡醒後的小運動也讓身體得到了應有的健康！
保護眼睛一定要知道的事
康健雜誌74期 2005/1/1 文／編輯部
眼睛是人體最敏感卻也是最脆弱的部份之一，許多眼科疾病常常在不知不覺中發生。
尤其是隨著年齡增長，某些嚴重眼疾發生的機率就大為增加，例如：青光眼、白內障、黃斑部退化等，如果沒有眼科醫師的檢查，幾乎難以早期發現。
值得慶幸的是，隨著醫學科技的進步，許多眼科疾病可藉由治療與輔助的產品，讓視力回復到較佳的狀況。
這本由「梅約醫學中心」醫師所寫的《眼睛與視力保健》，將有助於保護你與全家人的眼睛健康。
梅約醫學中心是全球第一流醫學中心，在2004年全美最佳醫院排名17項專科評比中，有5項拿下全美第一，3項拿下全美第二，在整體總排名名列全美第二。
由梅約醫學中心醫師群執筆的健康叢書，除了以深入淺出的方式介紹各種預防保健的知識，每篇文章都經過3位以上專家審稿，以求準確安全可靠，是一套家庭必備的醫療保健指南。以下摘錄剛出版的梅約《眼睛與視力保健》一書部份內容，以饗讀者。
乾眼症
當淚水分泌系統故障時，就會出現乾眼症。這會使全部或部分的角膜表面乾掉。症狀包括刺痛、灼熱、有粗糙感、眼睛內或周圍出現絲狀黏液、容易被風、煙刺激、短暫閱讀後容易疲勞以及難以配戴隱形眼鏡。通常會兩眼一起發生。
有些乾眼症患者無法分泌足量的淚水潤滑眼睛，通常是因為老化、藥物、停經、自體免疫疾病、化學灼傷或是眼瞼異常造成的。其他患者雖可產生足夠淚水，但淚水成分卻不佳。這是因為淚水缺少了油脂這類潤滑成分。其他與淚水分泌無關的問題也有可能導致眼睛乾澀。例如：
˙眼瞼炎
˙眼瞼內翻或眼瞼外翻
˙環境中的刺激物質，如煙霧、陽光、風及暖氣
˙眨眼反射中斷
˙對眼藥水或藥膏過敏
˙眼睛疲勞
雖然乾眼症通常不會導致眼睛永久損害，但卻會造成視力下降。
治療
假如眼睛乾燥不適，可以到眼科檢測淚水量質。醫師會用希默氏淚水測試（Schirmer tear test）檢驗你的淚水量。方法是將細條狀的吸水紙放在下眼瞼內5分鐘，然後測量溼潤部分的面積。有時，醫生會使用特殊染劑檢視眼睛表面狀況，觀察角膜表面的染色情形，並測量眼淚蒸發所需的時間。
不管乾眼症成因為何，治療時，都必須增加或保存淚水，以維持眼睛溼潤。
增加淚水：輕微的乾眼症通常可以人工淚液治療。只要眼睛乾燥、不適，就可使用這些潤滑藥水，即使一小時內點用數次也沒關係。如果需要頻繁使用，最好選用無防腐劑的藥水，這樣才能避免對防腐劑的毒性過敏，因為乾眼症患者比一般人容易被防腐劑刺激。藥膏也可用來潤滑眼睛，但是會使視覺模糊，因此最好在入睡前使用。
保存淚水：醫師也會提供避免淚水流失的方法。引流淚水的通道可以用細小的膠原或矽膠栓子，暫時或永久封閉。關閉管道不只能保存淚水，也能避免人工淚液流失。膠原栓子會在幾天內慢慢溶解，矽膠栓子則可移除或留在通道中。另一種效果更加持久的封閉方法是熱燒灼。醫師會以麻醉劑麻痺該區域，然後以熱金屬絲造成淚水引流區域的組織收縮及結疤，使淚管封閉。
抗發炎藥物：有證據顯示，乾眼症的根本成因是淚腺及眼睛表面發炎，研究人員也正在致力研究抗發炎藥物在治療乾眼症的效果。一項臨床試驗顯示，病患在接受cyclosporine A藥物後，乾眼症有明顯改善，而且幾乎沒有副作用。假如頻繁使用潤滑藥水，眼睛仍有無法忍受的刺激感，醫師可能會開立類固醇藥水。
自我照護
就像任何液體一樣，當淚水暴露在空氣中就會蒸發。你可以採取下列簡單的方法減緩蒸發：
˙不要讓吹風機、暖氣、空調及電扇直接對著眼睛。
˙風大時戴眼鏡，游泳時戴泳鏡。
˙將家中溼度維持在30％～50％。冬天可能需要保溼機保持室內溼潤。
˙記得眨眼。有意識的反覆眨眼可讓淚水均勻分布。
黃斑部病變
黃斑部是視網膜中負責中央視覺的部分，當其功能惡化，就會造成中央視覺模糊，或在視野中央出現盲點，形成老年性黃斑部退化。它是一種好發於老年人的慢性疾病，也是造成50歲以上老年人視覺嚴重損害的首要原因。
老年性黃斑部退化的第一個徵兆，是當從事近距離視力工作時，需要更多光線，難以辨識細小的文字及交通標誌。最後當注視某個物體時，平滑的直線會變得扭曲歪斜；被灰色或空白的點遮蓋視野的中央部分。病情可能會迅速惡化，造成單眼或雙眼嚴重的視覺損失。
老年性黃斑部退化影響的是中央視覺而非周邊視覺，所以不會造成完全失明。儘管如此，中央視覺對閱讀、駕駛、識人和細緻工作極為重要，因此喪失中央視覺仍會嚴重影響生活品質。多數情況下，老年性黃斑部退化造成的傷害無法回復，但早期發現仍有助於減低視覺損失程度。
預防
種族、基因和老化都是黃斑部退化的危險因子。但初步的證據顯示，下列措施可以預防或延遲黃斑部退化。最好能在黃斑部退化發生和視力減退前，就採取這些措施。
˙研究顯示，罹患末期黃斑部退化的高危險群可在飲食中添加抗氧化劑、鋅和銅，以降低罹患率。抗氧化劑可以預防視網膜這類組織受到氧化傷害。富含維生素A、C和E的食物中有豐富的抗氧化劑。飲食若能保持低脂、均衡，並且每天食用5份以上的蔬果，也能有效預防。葉黃素和玉米黃素是另外兩種抗氧化劑。蛋黃、玉米和菠菜中富含這些營養素。初步研究顯示，血液中含有高濃度的葉黃素和玉米黃素可以保護視網膜。
˙戴上太陽眼鏡，阻絕有害的紫外線。橘、黃或琥珀色的鏡片可以濾掉可能傷害視網膜的紫外線和藍光。
˙戒菸。抽菸者罹患黃斑部退化的機會比非抽菸者高2～3倍，必要時可尋求醫師協助。
˙妥善治療其他疾病。如果患有心血管疾病，務必定時服藥，遵照醫師指示控制病情。若沒有妥善控制，可能會促成黃斑部退化。
˙定期接受眼科檢查。早期發現黃斑部退化可以減少視覺嚴重受損的機會。50歲以上的人，請每2～5年接受一次檢查。若有黃斑部退化家族史，則應每年接受一次以上眼科檢查。
˙自行定期檢查視力。若患有早期黃斑部退化，醫師會建議自行在家中以阿姆斯勒方格表監測視覺，以儘早發現視覺中的微細變化。
如果因黃斑部退化而喪失部分視覺，醫師可能會建議你利用低視力輔具，或是將你轉介給低視力專家。除此之外，還有許多服務和復健計劃可以幫助你適應生活。
相框~感人的故事
我唸大學的時候，因為學校太遠，所以決定一個人到台北租房子。那時運氣真的不錯，很快就讓我找到價錢公道的地方，是一棟五樓公寓的二樓。搬進去的時候，我很有禮貌的先去跟樓上樓下的鄰居打招呼。
一樓住著一個七十幾歲的老太太。一樓前面還有店舖，店也是老太太開的，是家簡單的雜貨店。老太太雖然身體依然健康，但眼睛不好，大部分的時候就坐在收銀機後面吹電風扇。
三樓則住著一對年輕的夫婦，姓劉。劉先生是做通訊的，好像還蠻厲害的，報紙上常常有他的新聞。他人很好，知道我喜歡攝影還介紹我到他朋友老楊那洗照片，可以打折。而劉太太則是家庭主婦，話好像也不多。我對她沒太深刻的印象。
其實，除了第一次見面以外，我也很少跟我的鄰居們碰面，更別說是聊天了！每天唸書就忙不過來了，哪裡會想到去樓上抬槓啃瓜子，或到樓下聽老太太講古。
我書又唸的不好，爸媽每兩天就打電話問我是不是一個人在台北，天高皇帝遠，所以不背書也沒人管。
事情，還是自己找上門來。
住沒多久，我爸就叫我搬到他一個朋友家去住。『這樣你應該會多唸點書吧！』父命難為，我幾萬個不願意，還是開始整理我的東西。
搬家的前一天，一個星期天下午，我的東西也都準備好了。本來想複習一下物理，但想到明天就要搬家了，實在唸不下去。
抓了本最新的漫畫，我決定到陽台上頹廢，享受日本的藝術。由於陽台下就是雜貨店，我可以清清楚楚的聽到老太太收銀機的操作聲。快抓狂的我，趕緊帶上我的耳機，把音樂調到聽不到收銀機的音量。
終於可以舒服的看我的漫畫了！過沒多久，我正巧往外一看，沒想到 …一雙白色的球鞋從我眼前墜落！應該說是，鞋子從樓上掉到馬路上。有著偵探般的好奇心的我，決定下樓去看看。
到了雜貨店，老太太看我臉上寫著一個大問號，呵呵的笑了起來。
『三樓的又再吵架了啦。每次一吵架，劉先生就躲到陽台上，劉太太越看越氣隨便抓個東西就往陽台扔。大部分的沒打中劉先生便掉了下來。怎麼？驚訝的說不出話來了啊？』
我是嚇到了！
沒想到看似溫柔的劉太太臂力這麼大，有點肥胖的劉先生竟然反應這麼快，老太太從櫃子裡拿出了一個很大的袋子，裡面好多東西 — 有書，錄影帶，CD，電視遙控器，還有一大堆別的。
『這個劉太太人是好，就是脾氣太壞。她能嫁給那麼好的人卻不懂得珍惜。唉，一定是媽媽小時候沒教好。』老太太邊說邊搖頭，嘆氣。
『別這麼說，劉先生會選擇她就代表她一定很好，我覺得她媽媽很了不起哦！』我覺得這位老太太也很好心，竟然幫三樓的夫婦保留她們一氣之下所丟出來的東西。
突然間看到袋子裡有個相框。拿出來一看，相框裡的照片已經很老了。照片上是一個中年的太太牽著她十一二歲的女兒，兩個人都笑得很開心。要不是相框摔的玻璃都震碎了，這張照片真的很溫馨。
老太太看到這竟然哭了起來。
我終於明白了。老太太是劉太太的母親，而照片上是她們母女倆。
我靠著椅子，不知該說甚麼。老太太擦了擦眼睛，慢慢的說『我和小玟的爸爸很早就離婚了，當時她才小學二年級。小玟的脾氣一直都不好，跟她爸爸很像。我也是因為如此，才會離婚的。那時我沒工作，也知道經濟上會出問題，但我真的不想讓小玟整天看著我被她爸爸打。
之後，真的很辛苦。我小時候沒唸書，所以也找不到好工作。到處借錢，加上我在兩家餐廳打工，才勉強養得起小玟。小玟的學費，也是大問題。我改成了一天只吃一餐，把省下來的錢給小玟買課本。
不過小玟好聰明喔，每次都是班上第一名！』
說到這，老太太好驕傲，好快樂。
『只可惜，上高中之後她交了一些勢利的朋友，整天想去逛街買名牌。我的話她也不聽了，書也不唸了，讓我好痛心。
有一天晚上，她又跟我要錢買香水。那天我正好在公車上被偷了五千塊，煩的不得了，便罵了小玟幾句。
她大發雷霆，離開了家裡。我一開始以為她氣消了就會回來，沒想到她一走就是十二年。我沒錢找她，只能每天晚上哭。哭到後來眼睛不行了，餐廳也不用我了。
最後，只好去掃馬路，賺吃飯的錢。有一天我在報紙上看到年輕有為的通訊總裁娶的是小玟，是我的女兒！我好高興！
我跑去找她，竟被轟了出來！
還好小玟的丈夫，也就是劉先生，知道真相後不但沒看不起我，反而替我買了一層樓在他們樓下，還幫我開雜貨店。
我把這張照片交給我女婿，希望他能在小玟心情好的時候給她，讓她記得媽媽。以前沒錢照相，這張好像是我們母女唯一的一張照片。結果，她每一兩天就吵架，照片還是丟回來了。』
老太太癡癡的看著照片，陳默了一兩分鐘。
『其實住哪裡不重要，只要能看到小玟就好。唉，但小玟到現在還生我的氣，還是不願見到我。我只好天天當她出門的時候從背後看她一眼。這樣，我也滿足了。
劉先生對小玟很好，也很能幹，他最近還要到波士頓去開分公司。小玟真的很幸福。只是，她們一搬走之後，我一個人…』
老太太又哭了起來。我忍住不讓眼淚離開眼角，很快的離開了雜貨店。我帶著那破碎的相框，騎著腳踏車到附近的照相館。這家的楊老闆因為我常去所以跟我很熟，我一進門馬上就跟他要我需要的電腦設備。照相館快要搬家了，店裡也蠻亂的，但是楊老闆還是熱心的幫我找我要的軟體。
我知道我能做的可能微不足道，但我還是要試一試…
第二天，我就搬走了。離開前發現雜貨店竟然沒開，蠻奇怪的。之後的日子，我被排山倒海的考試及求職的準備忙的喘不過氣來，實在沒時間想別的事。
三年過去了，我奇蹟似的畢了業，也在台北找到了一份不錯的工作。
某一個星期天下午，跟朋友吃完飯，我想起了那棟公寓，想起了老太太。想說反正沒事，去看看也好！
沒多久之後，我把我的車停在公寓的對面，慢慢的走了過去。
咦！一樓的雜貨店已經不在了，變成了照相館 -
而且還是楊老闆的照相館！沒想到他竟然搬到這！一走進店裡，就覺得他生意一定很好，裝潢都換新的。
“歡迎光臨！”櫃檯後的小姐很有朝氣的說著。
我正要開口，忽然聽到楊老闆宏亮的聲音。他從後面房間走了出來，給了我一個很大的笑容。
『來來來，快坐下！好久不見啦！怎麼樣，畢業了吧？在哪工作？結婚沒？有沒有女朋友啊？』
我邊喝楊老闆給我的茶邊回答他一連串的問題。
喝完那杯茶，也過了半小時。
楊老闆突然抓了抓頭，戲劇性的跳了起來。
『哎呀，差點忘了！劉民慶有封信要給你，是美國寄來的喔！』我呆了一下，才想起以前三樓的劉先生就叫劉民慶。
我如何知道呢？因為他們夫婦吵架，樓下的我總可以聽到『劉民慶你這個 XXX，XXXXXXX』了解了吧？
言歸正傳，信的內容是：
『我不知道你的名字，也不知道你搬到哪裡，所以我只好把這封信交給照像館的老闆，希望他有一天能碰到你。
我真的沒有辦法用文字來完全的表達我的感激。
那個星期天晚上，我太太小玟出去買東西，一出門就看到門外地上有個包裹，收件人還是她。她那時還在生氣，也沒先考慮這包裹的來源就立刻把它打開。
我在客廳看書，竟發現我太太在門口站了很久，身體不段的顫抖。
我走到門前，怕她是不是不舒服。沒想到她卻在哭，手裡拿著一個相框，靜靜的掉眼淚.
我認得那相框，是我岳母送給我們的。我一直把它放在客廳的鋼琴上，而小玟從來都不肯看那照片一眼。終於有一天還是被她給扔了出去。
不過我仔細一看，相框似乎被修過，而裡面的照片也不太一樣。本來是我太太十歲時的照片，這張卻是她現在的樣子，而旁邊的母親也是現在的年紀。
唯一不變的是，這張照片裡的母女依然牽著手，兩個人都笑的很燦爛。
相框上還有一張紙條，上面寫著：『妳母親天天都希望照片上的美夢能成真，她一直都以妳為傲妳也應該以有這樣的母親為榮』
那天晚上，我太太去樓下的雜貨店。我岳母還以為她是去買菜，正要拿籃子給她。小玟把籃子往旁邊一放，雙手緊緊的抱住她母親，嘴裡一直說『媽，對不起，我真的真的很對不起。』
星期天晚上，母女倆哭了好久好久。十幾年的痛與苦也隨著眼淚的蒸發，一起消失了。
凌晨一點的時候，我想她們應該都還沒吃飯，就煮了一鍋麵拿下去。原來小玟已睡著了，她靠著媽媽，睡得很熟很熟。岳母的手不時的摸著女兒的頭髮，她的臉好慈祥，好平靜…
自從那天以後，小玟與母親的感情越來越好。她們每天都一起去散步，要不然就一起在雜貨店談心。小玟的脾氣也改了很多，我們夫妻之間也不吵架了。
我們一直想要找你跟你道謝，但我因為馬上就要搬去波士頓了，太多事又太少時間。只好出此下策，寄信給楊老闆，希望有一天能交到你手上。
我的電話及Email留給你。如果可以的話，我想請你來波士頓讓我們全家好好的招待你。Give me a call，機票我會幫你處理。
在此，我們三個人要再次說聲謝謝，也祝你學業與工作順利。
劉民慶 』
信封裡還有一張照片，背景是下著雪的波士頓。小玟與老太太站在某一所大學前面，小玟牽著媽媽的手，兩個人都笑的很純，很真。
就跟我三年前用電腦繪圖程式所製作的那張照片一樣，不過這張照片是真實的，小玟與老太太的幸福也是真的…
我小心的把信與照片收起來，匆匆忙忙的離開了照相館，留下了一頭霧水的楊老闆我才不想讓他看到我哭呢！
我想，冬天的波士頓一定很冷吧！
不過，只要有著溫暖的心，真心的情，那就不必怕冷了！
對面的街道上，一個中年婦女牽著女兒的手正準備過馬路。小女孩大約十歲，很活潑，逗著媽媽笑個不停。
那一煞那，我好像看到了老太太的樣子….淚也差不多留乾了，我擦了擦眼睛，吹著口哨，慢慢的走向我的車。
一個母愛打造的金牌
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2005-4-23 07:21
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一九九七年七月二十八日，天津一．中高三學生安金鴨在阿根廷舉行的第三十八屆國際奧林匹克數學競寮中榮獲金牌，為天津歷史寫下新頁。這位十九歲的數學奇才成功的背後，有一段賺人熱淚的偉大母愛故事…
一九九七年九月五日，是我離家去北京大學數學研究院報到的日子。梟梟的炊煙一大早就在我家那幢破舊的農房上升騰。跛著腳的母親在為我趕麵，這麵粉是母親用五個雞蛋和鄰居換來的，她的腳是前天為了給我多籌點學費，推著一整車蔬菜在往鎮裡的路上扭傷的。
端著碗，我哭了。我撂下筷子跪到地上，久久撫摸著母親腫得比饅頭還高的腳，眼淚一滴滴滾落在地上……我的家在天津武清縣大友岱村，我有一個天下最好的母親，她名叫李艷霞。
我家太窮了。我出生的時候，奶奶便病倒在坑頭上，十四歲那年，爺爺又患了支氣管哮喘和半身不遂，家裡欠的債一年比一年多。
七歲那年，我上學了。學費是媽媽向人借的。我總是把同學扔掉的鉛筆頭撿回來，用線捆在一根小棍上接著用，或用橡皮把寫過字的練習本擦乾淨，再接著用，媽媽心疼得有時連買鉛筆和本子的幾分錢也要去向人借。
不過，媽媽也有高興的時候，不論大考小考，我總能考第一，數學總是滿分。在媽媽的鼓勵下，我愈學愈快樂。我真的不知道天下還有什麼比讀書更快樂的事。
我沒上小學就學完了四則運算和分數小數；上小學靠自學弄懂了初中的數理化：上初中也自學完了高中的理科課程。一九九四年五月，天津市舉辦初中物理競賽，我是市郊五縣學生中唯一考進前三名的農村小孩。
那年六月，我被著名的天津一中破格錄取，欣喜若狂地跑回家。沒想到，把喜訊告訴家人時，他們的臉上竟堆滿愁雲：奶奶去世不到半年，爺爺也生命垂危，家裡現在已欠了一萬多元的債。我默默回到房中，流了一整天的淚。
晚上，聽到屋外有爭吵聲。原來是媽媽想把家裡的那頭毛驢賣掉，好讓我上學，爸爸堅決不同意。他們的話讓病重的爺爺聽見，爺爺一急竟也永遠地離開了人世。
安葬完爺爺，家裡又多了幾千元的債。我再不提念書的事了，把「錄取通知書」疊好塞進枕套，每天幫媽媽下地幹活。過了兩天，我和父親同時發現：小毛驢不見了。爸爸鐵青著臉責問媽媽：「你把小毛驢賣了？你瘋了，以後盤莊稼、賣糧食你去用手推、用肩扛啊？你賣毛驢的那幾百塊錢能供金鵬念一學期還是兩學期……」 那天，媽媽哭了，她用很兇很兒的聲音吼爸爸：「娃兒要念書有什麼錯？金鵬考上市一中在咱武清縣是獨一份呀，咱不能讓窮字把娃兒的前程給耽誤了。我就是用手推、用肩扛也要讓他念下去……」
捧著媽媽賣毛驢得來的六百元，我真想給媽媽下跪、磕頭。我太愛念書，然而這一念下去，媽媽又要為多少難，吃多少苦？
那年秋天我回家拿冬衣，發現爸爸臉色蠟黃，瘦得皮包骨似地躺在坑上。媽媽若無其事地告訴我：「沒事，重感冒，快好了。」誰知，第二天我拿起藥瓶看上面的英文，竟發現這些藥是抑制癌細胞的。我把媽媽拉到屋外，哭著問她這是怎麼回事，媽媽說自從我上一中後，爸便開始便血，一天比一天嚴重。媽媽借了六千元去天津、北京一遍遍地查，最後確診為腸息肉，醫師要爸爸儘快動手術。媽媽準備再去借錢，可爸爸死活不答應。他說親戚朋友都借遍了，只借不還誰願意再借咱呀。
那天，鄰居還告訴我：母親是用一種原始而悲壯的方式完成收割的。她沒有足夠的力氣把麥子挑到場院去脫粒，也無錢雇人幫忙，她是熟一塊割一塊，然後用平板車拉回家，晚上在院裡鋪一塊塑料布，用雙手抓一大把麥穗在大石頭上摔打…三畝地的麥子，全靠她一個人，她累得站不住了就跪著割，膝蓋磨出了血，走路都
一顫一顫的……不等鄰居說完，我便飛跑回家，大哭道：「媽媽，媽媽，我再不能讀下去了呀……」
媽媽最終還是把我趕回了學校。我的生活費是每個月六十到八十元，比起別的同學的兩百至兩百四十，實在少得可憐。可只有我才知道，媽媽為這一點點錢，從月初就得一分一分地省，一元一元地賣雞蛋、蔬菜，實在湊不出時還得去借個二十、三十。而她和爸爸、弟弟，幾乎從不吃菜，就是有點菜也不用油拌，只臼點醃鹹菜的湯攪和著吃。
她為了不讓我餓肚子，每個月都要步行十多里路去給我批發方便麵渣。每個月月底，媽媽總是扛著一個鼓鼓的大袋子，千辛萬苦地來天津看我。袋裡除了方便麵渣，還有媽媽從大里外一家印刷廠要來的廢紙（那是給我做計算紙的）和一大瓶黃豆辣醬、鹹芥菜絲，以及一把理髮的推子。（天津理髮最便宜也要五元，媽媽要我省下來多買幾個饅頭吃。）
我是天津一中唯一在食堂連青菜也吃不起的學生，只能買兩個饅頭，同宿舍泡點方便麵渣就著辣醬和鹹菜吃；我也是唯一用不起稿紙的學生，只能用一面印字的廢紙打草稿；我還是唯一沒用過肥皂的學生，洗衣服總是到食堂要點鹼麵將就。可我從來沒有自卑過，我覺得媽媽是一個向苦難、向厄運抗爭的英雄，做她的兒子我無上光榮。
進天津一中的時候，第一堂英語課就把我聽懵了。母親來的時候，我給她說了怕英語跟不上的憂慮，誰知她竟一臉笑容地回答：「媽只知道你是最吃苦的孩子，媽不愛聽你說難，因為一吃苦便不難了。」我記住了媽媽的話。
我有點口吃，有人告訴我，學好英語，首先要讓舌頭聽自己的話，於是我常撿一枚石子含在嘴裡，然後拚命背英文。舌頭跟石子磨呀磨，有時血水順著嘴角流了下來，但我始終咬牙堅持著。
半年過去了，小石子磨圓了，我的舌頭也磨平了。英語成績進入全班前三名。我真感謝母親，她的話激勵我神奇地跨越了這麼大的學習障礙。
一九九六年我第一次參加全國奧林匹克知識競賽天津賽區的比賽，獲得了物理一等獎和數學二等獎，將代表天津去杭州參加全國物理奧賽。
「拿一個全國一等獎送給媽媽，然後參加世界物理奧賽去。」我抑制不住內心的激動，把喜訊和願望寫信告訴了母親。
結果我僅得了二等獎，我一頭倒在床上，不吃不喝，儘管這已是天津市參賽者中的最好成績，可要報答含辛茹苦的母親，實在不夠啊。
回到學校，老師們幫我分析失敗的原因：我總想數理化全面發展，主攻項目太多而分散了精力。如果我現在單攻數學。一定能上。
一九九七年一月，我終於在全國數學奧賽中，以滿分的成績獲得第一名，順利進入國家集訓隊，並在十次測驗中奪魁。
按規定，我赴阿根廷參加比賽的費用須自理。交完報名費，我把必備的書籍和母親做的黃豆辣醬包好，準備工作就結束了。班主任和數學老師看我依然穿著別人接濟的，顏色、大小不協調的衣服，打開貯藏櫃，指著袖子接了兩次，下擺接了三寸長的棉衣和那些補釘擦補釘的汗衫、背心說：「金鵬，這就是你全部的衣服啊？」我不知所措，忙說：「老師，我不怕丟人。母親總告訴我『腹有詩書氣自華』，我穿著它們就是去美國見柯林頓也不怕。」
七月二十七日，奧賽正式展開。我們從早上八點三十分到下午雨點，整整做了五個半小時的試題。
第二天公布成績，首先公布的是銅牌，我不希望聽到自己的名字；按著公布銀牌，最後，公布金牌，一個，兩個，第三個是我。我喜極而泣，心中默默喊道：「媽媽，你的兒子成功了。」 我和另一位同學在第三十八屆國際奧林匹克數學競賽中分獲金銀牌的消息，當晚便被中央人民廣播電台和中央電視台播出了。八月一日，當我們載譽歸來時，中國科協和中國數學學會為我們舉行了隆重的歡迎儀式。此時，我想回家，我想儘早見到媽媽，我要親手把燦燦的金牌掛在她的脖子上……
那天晚上十點多，我終於摸黑回到朝思暮想的家。開門的是父親，可一把將我緊緊摟進懷裡的，依然是我那慈祥的母親。朗朗的星空下，母親把我摟著那樣緊…我把金牌掏出來掛在地脖子上，暢暢快快地哭了。
八月十二日，天津一中禮堂裡座無虛席。母親和市教育局的官員及著名的數學教授們一起坐上了主席台。那天，我說了這樣一席話：
我要用整個生命感激一個人，那就是哺育我成人的母親。她是一個普通的農婦，可她教給我的做人的道理卻可以激勵我一生。
高一那年，我想買一本「漢英大詞典」學英語。媽媽兜裡沒錢，卻仍然答應想辦法。早飯後．媽媽借來一輛架子車，裝了一車白菜和我一起拖到四十里外的縣城去賣。到縣城時已快晌午了，我早上和媽媽只喝了兩碗紅薯玉米稀飯，此時肚子餓得直叫，真恨不得立刻有買主把菜拉走，可媽媽還足耐心地討價還價，最後終於以一角錢一斤成交。兩百一十斤白菜應換來二十一元，可買主只給了二十元。有了錢我想先吃飯，可媽媽說還是先買書吧，這是今天的正事。 我們到書店一問書價，要十八元兩角五分，買完書只剩下一元七角五分。可媽媽只給了我七角五分零錢去買了兩個燒餅，說剩餘的一元錢要攢著給我上學花。雖然吃了兩個燒餅，可等我們娘倆快走完四十多里的回家路時，我已經餓得頭暈眼花了。這時才想起，我居然忘了分一個燒餅給母親，她餓了一天，為我拉了八十里路的車。我後悔得真想打自己耳刮子，可母親卻說：「媽沒多少文化，可媽記得小時候老師念過的高爾基的一句話：貧困是一所最好的大學哩，你要足能在這個學堂裡過了關，那咱天津、北京的大學就由你考哩。」媽媽說這話的時候不看我，她看著那條土路遠處，好像它真的可以通向天津、通向北京一樣。我聽著聽著就覺得肚子不餓了，腿也不痠了……
如果說貧困是一所最好的大學，那我就要說，我的農婦媽媽，她是我人生最好的導師。
台下，不知有多少雙眼睛濕潤了，我轉過身，朝我雙鬢已花白的母親，深深地鞠躬……
歲月如歌﹐真情如火!(很感人唷!) 短篇
歲月如歌，真情如火
她嫁進他家門時，16歲﹐他5歲。
(一)家境的無奈
他是家裏的獨子，是父母手中的寶，可惜身體一直多病。爹在外做小本生意， 積 攢了些錢。娘信佛，很是虔誠，一次在一個香火極旺的寺廟裏求得一簽，說要給小兒找一個大媳婦才能平安過此一生。娘當然相信這香火繚繞，鐘聲如馨，能普度眾生的佛語，於是爹娘一合計，出了很高的彩禮，在四鄉欲求得這一門姻緣。
她家五口人，靠著幾畝薄田，只能糊口，爹?了貼補家用，冬天和人上山採石頭，錢沒有掙到，卻被石頭給砸傷了腰，用光了家裏的一點積蓄，賣光了糧食，也沒有治好。只能每天躺在床上，欲死不能。兩個弟弟尚未成年。家庭的困苦，母親的哀怨，讓如花年紀的她背上了沈重的心裏負擔。於是就有媒人前來遊說讓你閨女去吧，錢可以給她爹治病，補貼家用。母親搖著頭，誰願意把自己的閨女往火坑裏推？可她卻說，媽，讓我去吧，這些錢能看好我爹的病。
迎親的鎖鈉聲在她家的小屋前吹的震天響。爹躺在裏屋的床
上捶打著自己；女兒是用她的青春和這不般配的婚姻來挽救自己和這個困苦的家呀。
母親垂著淚，親手給女兒挽上了髮髻。穿著紅衣繡些的她拜別了父母，給自己蓋上了頭
蓋，眼淚這才和著脂粉悄然的滑落。
從此，她一生的命運和婚姻就交給了這個年幼無知的孩子。
(二)苦澀的笑
年輕的婆婆到不是聲正厲色的人，公公在外也不用三叩九拜
。他遵循母親叫她姐姐。她每天除了幫婆婆幹完菜園地裏的活和家務外，就是給小丈
夫抓藥，煎藥，給他做襖，洗衣，陪他玩，陪著他睡覺，有時，他整晚的咳嗽，發燒，
她就整晚的抱著他給他縛涼毛巾，給 他喂水，喂藥。她在心裏想，就把他當成自己的
又一個弟弟吧。鄉里鄰居見了她，她總是低著頭，默默無言，匆匆而過。
不知是應了佛語，還是他本身就該逃過這些劫難，在她的精
心呵護下，他果真一次又一次的戰勝了這些可怕的病魔：百日咳，腦膜炎，長惡瘡，
等等的大病小災。
慢慢的，他對她的依戀超過了對他的母親。在做活的間隙，
或是他睡熟時，她常會流淚呆問自己：這就是自己的婚姻，這就是自己的丈夫嗎？
到了上學的年齡，她給他縫了書包，牽著他的手走進了小學堂。村裏村外的小
孩子都圍著她叫：大媳婦，大媳婦。幹什么？點燈，吹蠟，睡覺……
她說不清楚心裏是疼痛是苦澀是悲哀，低著的頭，,臉上紅了白，白了紅。一天晚上
，他躺在被子裏說：
姐姐，我喜歡你。姐姐就是媳婦，媳婦就是姐姐。她看著他一臉的天真無邪，無言。第一次苦澀的笑了。
(三)淺淺的欣慰的笑
他爹在外做生意染上了賭博，幾天間把辛苦掙來的家產給輸的精光。婆婆和公公大吵大鬧後，公公離家出走，這一走就再也沒有回來過，聽人說是在外面被當時的軍閥給抓去做了壯丁。
好在婆婆身上還有幾件首飾，典當了換回了點錢。婆婆和她商量買了三畝地。
請人耕作是不可能的了，婆媳倆只有自己挽起褲腳下田，她在家時早已幫著爹娘下地幹
過活，什么苦，什么累都吃過。只是苦了從來沒有種過地的婆婆。
本來挺富裕的家突然變的一無所有，男人的出走也杳無音信，她悲氣交加，再
加上種地的辛苦，使她心力憔悴，一病不起。臨終前，她拉著她的手，近乎是哀求著對
她說：“他還小，請你照顧他，如果你要走，請你等他成人。”她攥著他的手。從此，他
的命運又被她牽著。
她是個大情大意的女子，對誰也沒有承諾什么，但是她一如
既往的陪著他。從這以後，她連自己都不知道自己究竟是媳婦，是姐姐，還是娘？她
沒日沒夜的做活，讓他繼續讀書。他們的日子就在這深深的姐弟情，濃濃的母子般的愛
中困苦而平靜中過
著。
他高中畢業考上了外地的一所師範學校，她替他打點好行李,再一次的送他去
了學校。她望著這個剛剛成年，自己帶大的孩子，只是囑咐他好好學習，別的什么也有
說。而他卻說：“姐，等我回來”。她心裏咯?了一下，臉上依然平靜，可唇邊卻帶了
一絲淺淺的不被人發現的欣慰的笑。這笑並不是?了他說的這句話，而是對自己的付
出，有了最初的收穫。
(四)此生最燦爛的笑
她照舊種著田，省吃儉用把攢下的錢給他寄去。前兩年，他寒暑假都回來幫她
幹活，可是，第三年時，他來信說：不要再寄錢了，放假也不回來，他要在外面找活
幹，給她減輕負擔。
這時的她已經29歲了，在當時的農村，早該是幾個孩子的娘了。村裏的人都
說， 你把他帶大成人，又供他讀書，已經很對的起他了，你大他11歲
，也不要在等他了。現在他出去了，在外面的花花世界呆著，不知道他還能不能回來呢
！她說不清楚自己是遵守婦道：畢竟十幾年前她是嫁進他家門的媳婦；還是?了他臨走
前說的那句：等我回來的話；還是如母親般的放心不下在外的孩子的心；她守侯著。
她心裏一直保持著幾十年來的寡言和平靜。
終於他畢業的時間到了。他回來了。他已經是一個意氣風發,帶著儒雅書卷氣
的大小夥子了。而她，風吹日曬，拼命勞作的臉上早已沒有了青春的光彩，是一個地地
道道的村婦了。在心裏她把他當成是一個可親可愛的弟弟。可真的不敢想他會對她說：
“姐，我長大了，我們可以真的成家了。”
她看著他，仿佛是做著夢，她真怕自己是聽錯了。他同樣是一個重情重意的男
人。
她笑了，心底洋溢著一生中最?燦爛的笑，也流下了一生中
最幸福的眼淚。
(五)抱歉的笑
他在縣城裏教書，她在家種著地。他們養育了一兒一女。再後來，他到了油田
上教書，憑著自己的教學經驗和他的?人，他當上了一所中學的校長。由於戶口的原
因，她帶著孩子一直還在家鄉忙碌。戶口終於解決了，他回家把他們都接到了油田。學校
的老師來幫他們安置家。`有個老師魯魯莽莽的上前問：“校長，你把你母親和弟弟接來
了，怎么沒有把嫂子給接來呢？”大家一下子靜了下來，都扭頭看站著的她。這時，
她臉上出現了極尷尬，不知所措的，甚至有些僵硬的笑容，她抱歉的看著他。
他回過頭看著她，充滿深情的對大家說：“她就是你們的嫂子。有她才有我的
今天，甚至是我的生命。”她聽著他的話，眼中盈滿了淚水。
(六)歲月如歌，真情如火，似晚霞現在她已經72歲了，因長期的勞作，身體不是很好，風濕讓
她的一條腿走路也不利走。他61歲，也早已退了休。
我搬到這個小區來住兩年多的時間了，只要不是下雨或是刮
大風，或是冬天很冷的天，在小區的娛樂處，花池邊，總會看到他們的身影：她拄著
拐杖，他在旁邊扶著她，一步一步慢慢地向前走著，就象扶著一個剛學走路的孩子，
那樣的專注，那么的仔細。知道他們的故事的人，都駐足注視過他們：感動著他們彼此
間的情深意重，相攜走過人生的這份厚厚的濃濃的關愛。
他說：“是她給我了生命，給了我母親般溫暖，給了我一個家，現在，我應該
用我的後半輩子來照顧她。”
他牽著她的手，一如當年她牽著他的手彼此間臉上的笑容如夏日裏天邊那一抹
最絢麗的晚霞.
吃泥巴的騾子
吃泥巴的騾子
有位老太太是帶小孩的高手，而她的小孫女正處四歲這個所謂「狂野而美妙」的年紀，再加上這個小女孩一直有著「心機重、城府深」的特色；一旦她哭鬧起來，眾人皆是束手無策，唯有小女孩的奶奶能夠將她治得服服貼貼，在最短的時間內讓小孫女破涕為笑。
有一次，小女孩的爸爸向這位育兒高手請教她的秘訣何在，老媽媽告訴了他一個有意思的小故事——
古時候的人們，都利用腳力極佳的騾子，來馱運笨重的貨物。
騾子的體力雖然好得不得了，但也有著一項要命的缺點——就是傳說中的騾子脾氣。
一頭騾子若是扭了性子，牠的四隻腳便會像上了釘子一樣，固定在地面，一動也不動；無論的主人怎樣的使勁鞭打，騾子還是堅持牠固執的脾氣，一步也不肯向前走。
每當騾子鬧脾氣時，有經驗的主人，不會拿鞭子打牠，那樣只會讓情況更加嚴重。
主人會運用智慧，很快地從地上抓起一把泥土，塞進騾子的嘴巴裡。
當時兒子好奇地問：「騾子吃了泥土，就會乖乖地繼續往前走了？」
老媽媽搖頭道：「不是這樣的，騾子會很快地把滿嘴的泥沙吐個乾淨；然後，在主人的驅趕下，才會往前走——」
兒子詫異地道：「怎麼會這樣——」
老媽媽微笑道：「道裡很簡單，騾子忙著處理口中的泥土，便會忘了自己剛剛生氣的原因。
這種塞泥土的做法，只不過是轉移牠的注意力罷了！這個方法用在騾子身上有效；同樣也適用於你那個脾氣像騾子一般的小女兒——」
或許過去一直認為自己不快樂，正是因為我們老是將注意力放到錯誤的方向上，而讓自己的意念像固執的騾子一般，不肯離開令人不快的思緒之中。
試著不再讓自己習慣於不快樂的思維模式，多注意一些身邊的小小事物，或許，在這些過去一直未能重視的小東西上面，我們將會擁有新的發現，而能從中獲得嶄新的樂趣。
