Archive for 十二月, 2004
GOOGLE搜索從入門到精通
Google 是我用過最棒的搜尋引擎 , 很難有任何資料在 Google 上找不到的 不信輸入你的名字看看 , 搞不好還會出現你意想不到的搜尋結果 有任何電腦/網路方面的問題我會強烈建議 1.先到 www.google.com 做搜尋動作後 2.再來 PCZONE 搜尋 3.都沒找到答案 , 再發表文章求救 雖然 Google 是個很好用的搜尋引擎 , 但要善用它 , 你才會覺得其真正好用之處 以下這篇文章來自大陸 , 若您想更精確快速的從網路上找到你要的資料 , 請把這篇文章讀完再說 ———————————– 作者:donquix時間:11/2/2000作者電郵:donquix@sina.com —————————— 內容 1，前言2，摘要3，如何使用本文4，GOOGLE簡介5，搜尋入門6，初階搜尋6.1，搜尋結果要求包含兩個及兩個以上關鍵字6.2，搜尋結果要求不包含某些特定資訊6.3，搜尋結果至少包含多個關鍵字中的任意一個6.4，“+”、“-”和“OR”的混合查詢6.5，用“+”和“-”減少冗餘資訊7，輔助搜尋7.1，萬用字元問題7.2，關鍵字的字母大小寫7.3，搜尋整個句子7.4，搜尋引擎忽略的字元和辭彙7.5，強制搜尋8，進階搜尋8.1，對搜尋的網站進行限制8.2，查詢某一類文件（往往帶有同一副檔名）8.3，搜尋的關鍵字包含在URL鏈結中8.4，搜尋的關鍵字包含在網頁標題中9，其他罕用語法9.1，搜尋所有鏈結到某個URL位址的網頁9.2，查找與某個頁面結構內容相似的頁面9.3，從GOOGLE伺服器上緩存頁面中查詢資訊9.4，info10，圖片搜尋11，目錄內搜尋12，新聞群組（USENET）搜尋13，GOOGLE的其他傑出功能13.1，集成化的Toolbar13.2，單詞英文解釋13.3，網頁翻譯13.4，搜尋結果過濾14，搜尋技巧之關鍵字選擇初探15，常用搜尋個案15.1，找人15.2，找軟體15.3，找圖片15.4，找MP315.5，找書16，GOOGLE搜尋FAQ17，後記 —————————— 1，前言 我是在2000年上半年知道GOOGLE的。在這之前，我搜尋英文資訊通常用AltaVista，而搜尋中文資訊則常用Sina。但自 從使用了GOOGLE之後，它便成為我的Favorite Searchengine了。這也得感謝新浪網友曹溪，因為當初正是因為他的大力推介，才使我識得了GOOGLE。 記得1996年夏季的時候，當我第一次接觸Internet，便被撲面而來的魔力征服了。那種天涯咫尺的感覺，真是妙不可言。在經歷了瘋狂的WWW衝浪和如癡如醉的BBS沉迷之後，我意識到Internet對我影響至深的還是在於學習方式的變遷。 如何來描述這種變遷呢？以前的學習，一般需要預先在肚子裏存儲下足夠的知識，必要時，就從海量的資訊中提取所需的部分。這種學習方式造就了很多“才高八斗，學富五車”的大才子。但是，到了資訊領域大大超出“四書五經”的新時期，預先無目的的吞下海量資訊的學習方式就有些不合時宜了。比方說，我們到了大型的圖書城，往往有一種不知所措的感覺。舊有的學習方式需要變更以適應這個資訊爆炸的年代。目的明確的去學習，即先知道要學什麼，然後有目的的去尋找答案，這種方式看上去更加有效率。我不妨把這稱為“即學式”，相應的，舊有的稱為“預學式”。 不過，“即學式”的實施是有前提的。首先，要求學習者擁有一個包羅萬象的資訊庫，以供隨時抽取各種目的資訊；其次，是需要一個強勁的資訊檢索工具，以便高效率的從資訊庫中提取資訊。很明顯，Internet可以充當那個海量的資訊庫，而 搜尋引擎，則正是尋找光明之火的絕好工具。 “公欲善其事，必先利其器”。Internet只有一個，而搜尋引擎則有N多個。有搜尋高手說，所謂搜尋，就是“在正確的地方使用正確的工具和正確的方法尋找正確的內容”。但是，對於普通人而言，掌握諸多 搜尋引擎的可能性似乎不大。用一兩個相對強勁的具代表性的工具達到絕大多數搜尋目的更為人們所迫切希望。不同的時期，湧現出不同的強者。就目前而言，我們非常幸運的有了： *****GOOGLE***** 2，摘要 本文簡要的介紹了GOOGLE的歷史和特點，GOOGLE的基本搜尋語法和進階搜尋語法，GOOGLE的特色功能，包括圖片搜尋、新聞群組搜尋和集成Toolbar等，還簡單的介紹了一些常用 搜尋技巧和實用個案。儘管本文名為“GOOGLE搜索從入門到精通”，但事實上，筆者對運用GOOGLE進行搜尋也尚處於“入門”階段。 3，如何使用本文 閱讀本文最好具備一些最基本的布林代數基礎，如“與”、“或”、“非”等。不過，即便你沒有這方面的知識，也不必在意。對那些實例進行練習，你的疑惑就會迎刃而解。對於剛剛接觸網絡 搜尋的讀者而言，也許你應該從頭到尾的閱讀本文；但對於那些有一定搜尋基礎的讀者而言，只需要跳躍著尋找自己所需要的資訊就可以了。當然，如果你有一定的英文基礎，也可以把本文與GOOGLE大全（ http://www.google.com/about.html [...]
好用的記憶體釋放程式 FreeRamXPPro140繁體中文版
先至此下載軟體。 檔案若有無法下載問題，請留言告知Aha，謝謝您 執行之後就能使用。XP與W2K都能正常使用。 裡頭一些設定，因為都是中文，就不解說了，反正依照您的使用習慣來設定就是了。 說真的，這軟體還真不錯用，佔用系統資源極小，各位若沒有好的記憶體程式，不妨參考看看。 Aha強烈推薦喔，方便又簡單的軟體…相信大家都會用:) 20071213更新，加入Free RAM XP Pro 1.52 中文版載點 下載
10大清宿便方法
1.早上空腹喝水法：每日起床後空腹喝下500C.C.加鹽的冷開水。 營養師解讀：只要是冷的飲料或水分，在腸胃空腹時都有刺激腸胃蠕動的效果，而且越冰刺激效果越好，建議不需加 鹽，以免高血壓患者因鹽分中的金屬離子造成腎的負擔。 2.優酪乳加綠茶粉：大罐優酪乳加上2茶匙綠茶粉，空腹時喝下。 營養師解讀：優酪乳可以改變腸內細菌生態，幫助益菌生長，對便秘及脹氣者都有效。綠茶粉含大量纖維，也可以幫助腸胃蠕動，兩者相加效果更好，不過腸胃不好的人建議不要空腹喝，以免拉肚子。 3.蘋果牛蒡汁：一顆蘋果加上一根牛蒡打成汁，空腹喝。 營養師解讀：蘋果含豐富果膠，是促進排便的好方法，牛蒡中的粗纖維質則可增加便量，建議製作時不要把果渣濾掉，連著果渣一起喝效果才會好。 4.蘆薈汁：空腹時喝下一大杯現打蘆薈汁。 營養師解讀：蘆薈中的單醣的確有幫助腸胃蠕動作用，維持腸道內益菌叢生長，不過在蘆薈汁的製作過程中一定要記得把皮去掉，因為蘆薈皮中的大黃素會傷害腸胃，產生腹瀉現象。 5.辣椒：在菜餚中加入大量的辣椒或辣椒醬，可以讓肚子痛，並有「一瀉千里」的效果。 營養師解讀：辣椒當中的辣椒素可以刺激腸胃，產生腹痛及腹瀉的效果，許多人吃麻辣鍋會拉肚子就是這個道理，不過腹瀉是一種不正常的排宿便方式，腸胃被刺激久了會麻痺，長期而言反而造成便秘，此外過於刺激的食物容易讓腸胃受傷，導致腸胃炎。 6.有機醋：市面販售的有機醋、水果醋，加水稀釋後空腹喝。 營養師解讀：有機醋對於排宿便的機轉目前並不清楚，不過有機醋可以改變腸道中的PH值，或許因此可以改變腸道菌叢生長，這個原理與乳酸菌相同。 7.減肥茶：市面上的減肥茶只要一個茶包，泡上一杯減肥茶就可以拉個好幾回。 營養師解讀：在購買減肥茶的時候一定要看清楚成分標示，市售合格減肥茶主要以大量的纖維幫助體內環保，對身體較無傷害，有些不肖業者會加入大量的瀉藥，雖然很刺激腸道，可以立即把所有宿便排出，但是久了會讓腸道麻痺，造成便秘。 8.斷食療法：7天斷食，只喝水及楓葉糖漿，第5天就會開始大量排便。 營養師解讀：其實斷食期間糞便來源不足，反而會造成便秘，斷食療法之所以會排便，是楓葉糖漿含有瀉藥成分，所以這是一種不健康的減肥法，對排便也無幫助。 9.大腸水療：將水柱插入腸內，注入大量的水或咖啡濃縮液，可以把腸壁洗得很乾淨。 營養師解讀：大腸水療的確可以把腸壁上沾黏的廢物洗得一乾二淨，不過大腸水療會有腸道破洞的危險性，而且會產生依賴效果。 10.玫瑰花茶：一把玫瑰花加7顆加洲蜜棗，用1000C.C.的水煮開，當水喝。 營養師解讀：乾梅汁原本就有輕瀉作用，而玫瑰花屬寒性，喝多也會拉肚子，建議每天攝取量500C.C.，喝多了也會造成依賴作用喔。
男性不可不吃的 12種健康食物
1.. 蕃茄 番茄的酸味能促進胃液分泌，幫助消化蛋白質等，此外豐富的維生素C能 結合細胞 之間的關係，制造出骨膠原，強健血管。礦物質則以鉀的含量最豐富，由 於有助於 排出血液中的鹽分，因此具有降血壓的功能。 2.. 黃豆 很多人都知道黃豆有植物性荷爾蒙，有利於女性，殊不知黃豆對男性也是 絕佳食 品。例如常吃黃豆製品的日本男人，罹患攝護腺癌的機率比西方男人低。 而且黃豆 對改善男性的骨質流失一樣有效。 男性過了60歲，骨質會開始流失，情況和更年期婦女一樣嚴重。而且多吃 黃豆可以 補充卵磷脂，卵磷脂已被證實與短期記憶力和學習力有關。 3.. 南瓜子 男性40歲過後，大多數人有攝護腺肥大的問題。美國一項實驗發現，讓攝 護腺肥大 的患者服用南瓜子的萃取物，確實減少了患者頻尿的次數，也改善了其他 症狀。而 且南瓜子也是維生素E的最佳來源，可以抗老化。 南瓜子在一般超市即可買到，有些產品是多種堅果混和，可以撒在沙拉上 食用，或 平日當零嘴吃。 4.. 胡蘿蔔 B-胡蘿蔔素會在體內變化成維生素A，提陞身體的抵抗力，抑制導致細胞 惡化的活 性氧等。此外，因含有豐富的鉀，具有降血壓的作用，以及食物纖維能發 揮整腸功 效。含豐富B-胡蘿蔔素的胡蘿蔔也因此大受歡迎，是因為它能預防癌症。 5.. 蠔 海鮮可以增強性能力。男性精液裡含有大量的鋅，當體內的鋅不足，會影 響精蟲的 數量與品質。而食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最為豐富，一顆小小 的蠔就幾 乎等於一天中鋅的需求量( 15毫克）。 此外，蠔因富含糖原或牛磺酸，具有提陞肝臟功能的作用，且滋養強身。 6.. 大蒜 大蒜具有強烈的殺菌力，因此能消滅侵入體內的病菌。此外，它能提供維 生素B1的 吸收，促進醣類的新陳代謝以產生能源，并消除疲勞。另一不可忽視的大 蒜功用就 是提陞免疫力。大蒜中所含的硒化鉛具抗氧化作用，因此被視為防癌的食 物。男性 多服可改善體質并強身。 7.. 高維生素C食物 男性在24歲後精子的質與量都在走下坡，如果有一種不老藥能讓老化的精 [...]
頸椎酸痛怎麼辦
你有長期固定某個姿勢，要動時卻突然不能動的經驗嗎？軟組織受傷引發酸痛，或因頸椎長期彎曲受壓，增生骨刺，都是因為姿勢不良，長期固定某種姿勢或錯誤的動作所造成的喔！。 處理方法：用暖水袋熱敷脖頸部位、平常多做前後左右點頭、轉頭的運動。或用手指按摩後頸，有助肌肉放鬆及血液暢通。 預防方法：注意姿勢，站立時抬頭挺胸，長期坐辦公桌者，應注意脖子不要固定某方向。最好工作每半小時就放鬆一下肌肉，做伸展或頸部運動，減輕頸椎的壓力，也可避免骨刺的發生。
鼻子過敏不可當感冒醫治
鼻子過敏的病患，早上起床或遇到涼風，即噴嚏連連、鼻水滿面，起初人們總 是認為感冒了，喝瓶感冒糖漿液吧！雖然不會馬上痊癒，但也會減輕症狀。雖 然天天喝治療感冒的糖漿液，但症狀卻未見改善，更覺得全身倦怠、畏寒。每 位中西醫師的說法都是一致診斷為過敏性鼻炎，但吃藥總是暫時減輕症狀，無 法根治，使患有鼻子過敏的病患幾乎對治療完全失去信心。 鼻病當感冒醫，發汗太多，以致表虛不固，治法宜補中益氣固表和宣通鼻竅同 時下藥方可根治，也就是標本兼治。相信過敏性鼻炎並非不能根治，治療數週 後即根治痊癒不再發。 過敏性鼻炎與感冒症狀相似，病因卻不同，感冒往往發汗袪寒即可痊癒，鼻子 過敏則不能發汗，因為過敏性鼻炎大多是身體虛弱所致，故宜固表，過敏性鼻 炎應早期治療，否則容易惡化成為哮喘則更難治癒。治法皆應以補中益氣湯再 以中醫的四診八綱辦症加以診斷症型，最後再隨著症狀加減處方用藥。 鼻竇炎大多由於感冒所併發，會有鼻塞、鼻涕倒流喉嚨，嚴重者會成鼻蓄膿腥 臭難聞，也會併發氣管炎，咳嗽不已，可選用蒼耳散、辛夷散、 人蔘敗毒散症加減之。 喘嗽症：本症大多會有呼吸急促，胸悶、中氣不順、心悸，若痰黃稠屬熱喘直 定喘湯、麻杏甘石湯，若痰清稀屬寒喘宜小青龍湯加減之。必須辨別其症形寒 熱虛實，而再依照病人不同體質對症下藥。才能得到滿意的治療效果。 鼻病並不可怕，但是最怕失治勿治或病急亂投醫，得不償失。中醫有鑑於此特 別研究出一整套治療鼻病的醫療程度。依據病人的體質、患病時間長短及患病 的原因。來制定處方用藥，再隨著病人的伴隨症狀加減用藥。從根本治療，徹 底根治，使鼻病患者從此擺脫鼻病的痛苦。還給病人健康的身體是中醫所樂見 的。
呵護腎臟的方法
尿毒症常悄悄地來，該如何預防？讓我們告訴你10種呵護腎臟的方法。 發病時他是實習醫生，剛開始覺得皮膚一天天變黃，但自忖身體向來健康，所以就不放在心上。有天早餐後突然打嗝不止，用盡各種方法都停不住，直到下午才止。當天晚上發現自己睡不好，覺得胸悶、呼吸急促，要坐著才能入睡，即使空腹也常覺得噁心想吐。夜闌人靜時，他懷疑自己是「心臟衰竭」，卻不敢去證實和找原因，直到全身水腫、呼吸困難，被同學帶去急診，「尿毒症併發心臟衰竭及肺水腫」，冷冷幾個字帶走他生命中的陽光。 他們都是腎臟衰竭病人，也就是俗稱「尿毒症」患者。根據健保局統計，台灣現已有超過3萬1千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者，且每年以10％比例成長，每年新增2,000多位的病人。 然而，腎已經出問題的人數更多，卻大多不自知。新光醫院腎臟科主治醫師張宗興指出，台灣目前潛在尿毒症患者總數是洗腎人口的5倍，將近15萬人。因為，許多人都不知道自己腎臟出了毛病，等到覺得不舒服時，常常是末期腎臟病，必須洗腎。 腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難過，是因為兩顆腎臟（俗稱腰子）就和肝臟一樣任勞任怨，默默扮演著體內下水道角色，過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退90％以上，以致於無法有效排除廢物時，就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失調，稱為末期腎臟病（End Stage Renal Disease，ESRD），又叫做尿毒症（Uremia）。 呵護腎臟的10個方法 洗腎人口節節上升，隱性尿毒症患者不在少數，早期症狀不明顯，的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視，正因為如此，更應該從生活裡好好呵護，多給腎臟一些關愛： 1. 冬天做好保暖：調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新病人，都遠超過其他各季，主因低溫下血管收 縮，血壓竄升，小便量減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。 2. 不亂吃藥 ：許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒? 不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止 痛藥。 3. 不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。運動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這 類飲料。 4. 治療感冒：若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。 5. 反覆發作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務必根治，否則容易導致腎臟發炎。 6. 適量飲水不憋尿：尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。 7. 控制糖尿病和高血壓：血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血 糖血壓控制不好，腎臟壞得快。 8. 不喝成分不明的井水和河水：以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損害腎臟。 9. 泌尿道結石要處理：結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。 10. 定期檢查：最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查，女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血症而變成尿毒症。
正確洗髮八步驟
正確洗髮八步驟 １.洗髮之後一定要梳頭髮，梳開頭髮的糾結，可使頭皮上的髒污或頭皮屑浮出，容易達到清潔的目的，不要用力扯。 ２.將頭髮濕潤，頭皮也要全部淋上熱水，這樣子可以讓洗髮精充分起泡，在這個階段中80%的髒污都會沖掉。 ３.洗髮精的量，半長髮約2茶匙，視頭髮長短調整。洗髮精倒入手掌後，分散於頭髮3~4處。 ４.先從頭皮開始洗，好像用指腹按摩的感覺呈z字形洗髮。這麼做會使血液循環良好，而長出一頭健康亮麗的秀髮。 ５.接下來洗髮尾的部分，頭髮只要內含泡沫就可洗淨髒污，輕輕地用泡沫把髮尾包圍起來。注意不可用手掌搓頭髮。 ６.用微溫的熱水充分沖洗。洗髮精殘留不只是傷害頭髮而已，也是頭皮屑和發癢的原因，特別是髮際部分。 ７.輕輕去掉水分之後，先從髮尾始充分潤絲，髮根則採按壓，頭皮有必要潤絲。不要過於洗刷的沖淨。 ８.用吸水性佳而且大條的毛巾擦拭。整個頭用毛巾包住，從毛巾上面開始用指腹按壓。不可用搓的，否則頭髮會受傷。
準備採購液晶螢幕了
由於先前的螢幕已經十分老舊，開始有模糊不清的現象了， 所以眼睛開始吃力，承受不住了。於是準備和老媽拿簿子和印章，要來領錢去買螢幕了。 這次採購的目標是人稱三爽牌（三星）的液晶螢幕，沒有哈韓的傾向， 只是用習慣他們的產品^^"，覺得不錯才一直想去用。 不瞭解情況的人可別亂罵喔：）
面對研究所考試的感覺（三）
每年的研究所考試，一年是比一年激烈， 而一如往常的，許多學生是一延再延的大五、大六的進補習班考研究所。 令人不解的是，為何有人會如此的瘋狂～～沒有台政清交不念，便要一考再考的人。 實在是想不透這些人的腦袋瓜，到底在裝什麼？？？ 可說七年級生，真的是不滿族呀>"
