去年因為工作一些停滯不前的關係，
開始調整自己的晚上時間，花一點時間來跑步。
從2014/04/21開始跑2.49K，到11/09可以跑完田中馬，
12/22完成初半馬比賽。
其實一路走來，很多心酸血淚史，從穿棉褲跑步，花錢買跑衣跑褲，
換上一雙EVA材質鞋底的Reebok慢跑鞋，更換裝備，
每天看的不是3C，而是看運動筆記，一種心境轉換，其實很難形容，
慢跑是一種長時間和自我內心深層對話的運動。
跑快破PB很開心，跑慢但是能跑完也能夠燃燒到脂肪，
跑跑真的是有益身心的運動。
只要暖身、運動、收操做的確實，真的會是很棒的感覺。
今天的你，有運動了嗎?