Aha為什麼要跑步的理由

去年因為工作一些停滯不前的關係,
開始調整自己的晚上時間,花一點時間來跑步。

從2014/04/21開始跑2.49K,到11/09可以跑完田中馬,
12/22完成初半馬比賽。

其實一路走來,很多心酸血淚史,從穿棉褲跑步,花錢買跑衣跑褲,
換上一雙EVA材質鞋底的Reebok慢跑鞋,更換裝備,

每天看的不是3C,而是看運動筆記,一種心境轉換,其實很難形容,
慢跑是一種長時間和自我內心深層對話的運動。

跑快破PB很開心,跑慢但是能跑完也能夠燃燒到脂肪,
跑跑真的是有益身心的運動。

只要暖身、運動、收操做的確實,真的會是很棒的感覺。

今天的你,有運動了嗎?

Category: 心情日記
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